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10 razones para Meditar

Lunes, 13 de Julio de 2009 Meditador Dejar un comentario Ir a comentarios

10 razones para Meditar

Si tuviera que contar razones para optar por la Meditación, serían muchas más de 10. Pero todos somos amigos de los números redondos, así que recordé que la Revista OH La Lá! había sacado en tapa hace muy poco una nota sobre la Meditación y se me ocurrió tomar algunas de esas razones por las que tendrías que empezar mañana mismo a meditar. Acá van:

  • Mejora la respiración y los problemas de insomnio
  • Fortalece el sistema inmune
  • Funciona como una “recarga” de energía
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Es buena para quienes tiene problemas de hipertensión y cardiovasculares
  • Aumenta el optimismo y la creatividad
  • Impacta positivamente en la Autoestima
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol
  • Te conecta con tu “Yo Interior”
  • Mejora tu rendimiento intelectual
  • ¿Crees que esto no es suficiente? Ya publicaré más. Pero al menos espero que sean suficiente para motivarte a ingresar en esta maravillosa práctica.

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    1. lourdes
      Lunes, 24 de Octubre de 2011 a las 19:27 | #1

      Hola, estas razones son muy buenas para empezar a meditar a encontrarse con uno mismo.
      Es tiempo de empezar.
      Saludos y bendiciones.

    1. Sin trackbacks aún.