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Archivo para la categoría ‘Ejercicios para Meditar’

El Secreto de la Ley de Atracción

Viernes, 4 de Septiembre de 2009 Meditador 3 comentarios

El Secreto, la Ley de Atracción y su origen en el Kybalión y el Budismo

Hace un buen tiempo que vengo siguiendo el “fenómeno” del Libro (y película) “El Secreto”. Hará un año que una vieja amiga me prestó el DVD y me dijo “esto te va a interesar”.

Realmente cuando lo ví, no me sorprendió y traté de comprender por qué ha enganchado a tantas personas. De hecho, hoy, la aplicación en Facebook es furor.

Durante un tiempo reflexioné sobre ello y recordé dos cosas: el Principio de Correspondencia, del que habla el Kybalión; y aquella máxima del budismo que dice “Somos el resultado de lo que nos pensamos”.

Al margen está aclarar que “El Secreto” habla de la Ley de Atracción como un medio para alcanzar aquello que deseamos, quizás más enfocado hacia lo material tratando de hacer equilibrio con lo espiritual.

Pienso también que puede haber sido la forma, o camino elegido, para “adjuntar” el mensaje de la espiritualidad: “si quieres tener tu casa propia, piensa en ello, trabaja para ello; pero no descuides tus relaciones, sé bueno con los demás”.

Pero volviendo al punto al que voy, cuando fui a consultar mi librito de Filosofía Hermética para ver lo del Kybalión, encontré la Ley de Correspondencia, que dice:

Como arriba es abajo; como abajo es arriba

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¿Cuál es la mejor postura para meditar?

Lunes, 27 de Julio de 2009 Meditador Sin comentarios

La postura de meditaciónSuele pasar que en occidente tenemos una idea de lo que es meditar que muchas veces no favorece el acercamiento de más personas a la práctica de esta disciplina.
Esto ocurre, porque suele identificarse la postura meditativa con la de un Yogui, de origen indio, y no tomamos en cuenta que pertenecemos a otra cultura, con otros ritmos y otra flexibilidad que nos imponen readaptar ciertas cuestiones para poder llevar adelante con éxito nuestra meditación.
Lo principal a tener en cuenta es que el cuerpo físico debe estar cómodo para meditar.

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Om Mani Padme Hum en mp3 para meditar

Miércoles, 22 de Julio de 2009 Meditador 16 comentarios

Om Mani Padme Hum Mantra en Mp3Creo que uno de los mejores mantras para meditar (y el primero que recuerdo haber escuchado) es el Om Mani Padme Hum, una canción espiritual universal que nos llega a todos hasta lo más profundo de nuestro Ser.
El sonido del Om Mani Padme Hum no sólo que es mágico sino que entra en nuestros oídos de una manera especial.
Si tradujeramos su significado del sánscrito, significa “Yo estoy en tí; tú estás en mí” (aunque en la Wikipedia lo han traducido de manera incorrecta).
Meditar en el OM es necesario y trae beneficios, pero no es algo que puedan hacer todos, ya que se debe estar entrenado en la Ciencia del Pranayama, la ciencia de la Respiración.
En la emisión de la palabra sagrada es importante el uso del silencio, porque se activa la que se conoce como conciencia creadora.
Al pronunciar el OM con pensamiento concentrado, se rechaza toda energía densa de los cuerpos astral, mental y físico.
Es por esto, que al emitir el OM con aspiración espiritual “se enciende la luz en la cabeza”, lo cual es una forma de indicar -en los planos sutiles- que ese individuo está preparado para servir al Plan de Dios en la tierra.

El OM es la voz que habla en el silencio. D.K.

Meditar en el OM correctamente, significa emitir la nota del Alma.

Práctica Meditativa con el Mantra Om Mani Padme Hum

1) Haz 3 respiraciones profundas por nariz, constatando que se relajen las cejas, la mandíbula y los hombros.

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Ejercicio para controlar y limpiar el campo de luz

Sábado, 18 de Julio de 2009 Meditador 5 comentarios

Ejercicio de Meditación para limpiar el Campo de Luz de nuestro CuerpoYa lo dijo Buddha: “Somos la consecuencia de lo que nos hemos pensado”.
Los sujetos, y menos aún quienes gustamos del meditar, no debemos subestimar el poder del pensamiento.
Por algo el Noble Óctuple Sender del Budismo señala al “Recto Pensamiento” entre sus máximas.
Nuestro desafío es pensar positivamente, no sólo para nosotros mismos, sino en función del mundo en que vivimos y de las relaciones humanas que llevamos adelante.
Esto no quiere decir que hagamos la vista ciega a problemas como el hambre, la contaminación o la pobreza, pero con la meditación podemos ayudar a transmitir Luz (de la buena) a las mentes de aquellos que tienen el poder y las herramientas para cambiar esas situaciones.
Y para poder llevar adelante este tipo de compromisos de servicio hacia los demás, el Meditador debe primero limpiar su campo de luz.
Por eso me gustó poder compartir con ustedes este ejercicio para meditar que se puede realizar en cualquier lugar:

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