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Archivo para la categoría ‘Tipos de Meditación’

Meditar en el Caos y el Desorden

Lunes, 3 de Agosto de 2009 Meditador 1 comentario

Quizás muchos ya hayan visto este video, pero me pareció interesante para que lo puedan volver a ver, y para aquellos que no tenían idea de su existencia.
En él, Jiddu Krishnamurti, a quien muchos hemos leído en “A los pies del Maestro” discute con el maestro budista Chogyam Trumpa Rimpoche sobre los aspectos fundamentales de la meditación y por qué es necesario (y beneficioso) realizar esta práctica aún en tiempos de caos como los que vivimos.

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¿Qué es la Meditación Budista?

Jueves, 23 de Julio de 2009 Meditador 7 comentarios

Qué es la Meditación BudistaUna de las enseñanzas del Buda que parece haber sido la más mal comprendida es justamente la de la meditación, tanto por los buddhistas como por los no-buddhistas.
Dentro de la filosofía budista se entiende a la Meditación como “Cultura Mental” o “Bhavana”.
Cuando la palabra “meditación” es mencionada, se piensa casi instantáneamente “en un escapamiento de las actividades cotidianas de la vida, y que apartado del concurso de la gente, uno adopta una posición particular, cual una estatua, permaneciendo absorto en pensamientos de tipo místico o misteriosos, o en estado de hipnosis”.
Pero como bien señala Walpola Rahula en “Lo que el Buddha enseñó”:

La verdadera “meditación” buddhista no significa de ningún modo esta clase de evasión

Por eso en el budismo prefieren hablar de bhavana en lugar de “meditación”.
Bhavana, es cultura mental en el sentido más amplio de la palabra. Su propósito es limpiar la mente de toda suerte de impurezas y perturbaciones tales como:

  • El deseo sensual
  • el odio
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    Lo que atrae nuestra consideración

    Viernes, 17 de Julio de 2009 Meditador Sin comentarios

    El valor y la fidelidad, la veracidad y la sinceridad, atraen siempre nuestra consdieración. K.H.

    De la meditación a un estado de “compasión pura”

    Sábado, 11 de Julio de 2009 Meditador Sin comentarios

    La Meditación favorece la actitud compasivaHoy me enteré por el diario La Nación que el profesor Paul Gibert, de la Universidad de Derby (UK) comprobó a través de un estudio que durante la meditación es posible llegar a estados de “compasión pura”.
    Aquí está claro que Gibert se focalizó en la llamada Meditación Budista (ya hablaré de los distintos tipos de meditación en otro post) ya que su inquietud parece haber nacido de sus lecturas de las palabras de S.S. el Dalai Lama.
    Lo que dice este psicólogo inglés es que “es que es posible pasar de la crueldad a la compasión mediante técnicas de entrenamiento para trabajar la atención, el pensamiento, los sentimientos, la imaginación y el comportamiento desde una perspectiva compasiva y construir esas redes neurales vinculadas a la autoregulación de estados de tranquilidad, calma, seguridad, calidez”.
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