Meditación Guiada » Música para meditar http://meditacionguiada.com Un blog para ingresar al relajante mundo de las técnicas y ejercicios de meditación Sat, 19 Mar 2011 18:25:55 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 en hourly 1 Mantra de Avalokiteshvara por Japón http://meditacionguiada.com/2011/03/mantra-de-meditacion-avalokiteshvara-por-japon/ http://meditacionguiada.com/2011/03/mantra-de-meditacion-avalokiteshvara-por-japon/#comments Sat, 19 Mar 2011 18:25:55 +0000 Meditador http://meditacionguiada.com/?p=334 Japón sufre, llevemos un buen pensamiento de fortaleza y responsabilidad para el Pueblo japonés y sus gobernantes con este Mantra.

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]]> http://meditacionguiada.com/2011/03/mantra-de-meditacion-avalokiteshvara-por-japon/feed/ 2 Om Mani Padme Hum en mp3 para meditar http://meditacionguiada.com/2009/07/om-mani-padme-hum-mantra-meditacion/ http://meditacionguiada.com/2009/07/om-mani-padme-hum-mantra-meditacion/#comments Wed, 22 Jul 2009 20:15:47 +0000 Meditador http://meditacionguiada.com/?p=24 Om Mani Padme Hum Mantra en Mp3Creo que uno de los mejores mantras para meditar (y el primero que recuerdo haber escuchado) es el Om Mani Padme Hum, una canción espiritual universal que nos llega a todos hasta lo más profundo de nuestro Ser.
El sonido del Om Mani Padme Hum no sólo que es mágico sino que entra en nuestros oídos de una manera especial.
Si tradujeramos su significado del sánscrito, significa “Yo estoy en tí; tú estás en mí” (aunque en la Wikipedia lo han traducido de manera incorrecta).
Meditar en el OM es necesario y trae beneficios, pero no es algo que puedan hacer todos, ya que se debe estar entrenado en la Ciencia del Pranayama, la ciencia de la Respiración.
En la emisión de la palabra sagrada es importante el uso del silencio, porque se activa la que se conoce como conciencia creadora.
Al pronunciar el OM con pensamiento concentrado, se rechaza toda energía densa de los cuerpos astral, mental y físico.
Es por esto, que al emitir el OM con aspiración espiritual “se enciende la luz en la cabeza”, lo cual es una forma de indicar -en los planos sutiles- que ese individuo está preparado para servir al Plan de Dios en la tierra.

El OM es la voz que habla en el silencio. D.K.

Meditar en el OM correctamente, significa emitir la nota del Alma.

Práctica Meditativa con el Mantra Om Mani Padme Hum

1) Haz 3 respiraciones profundas por nariz, constatando que se relajen las cejas, la mandíbula y los hombros.


2) Dale Play al Mantram del OM Mani Padme Hum (al pie de este post)

3) Ponte en la posición más cómoda que te parezca

4) Cierra los ojos y respira suave y profundamente por nariz, exhalando del mismo modo, y deja entrar el sonido del OM a través de tus oídos

5) Disfruta de este momento de Meditación

Y aquí te dejo el Om Mani Padme Hum en Mp3 no es la versión más larga, pero es -desde mi punto de vista- la más penetrante:

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